EMDR
Qu'est ce qu'est l'EMDR?
L’EMDR fait appel aux mouvements des yeux et/ou aux stimulations bilatérales alternées. Ces mouvements ont pour objet la désensibilisation de la charge émotionnelle et la reprogrammation d'une croyance positive la remplaçant. La méthode de désensibilisation et de reprogrammation par les mouvements oculaires (EMDR) est une méthode révolutionnaire d'accompagnement thérapeutique. Elle s'appuie sur l’hypothèse du traitement adaptatif de l’information, système de réparation automatique psychologique inné présent chez tous les êtres humains. Issus des méthodes de travail en thérapies brèves de l’Ecole de Palo-Alto et de sa fondatrice Francine Shapiro, elle est un puissant outil permettant de désensibiliser les traumatismes ou de réduire l’intensité des émotions.
Comment agit l'EMDR sur le cerveau ?
Lors d'un traumatisme, il se produit comme court-circuit au niveau du cerveau. Les émotions sont coincées dans le cerveau limbique, le vécu traumatique ne rentre pas dans le circuit mnésique, il reste figé, encapsulé, il ne peut pas être classé dans la chronologie de notre autobiographie et ne peut pas être déchargé de son impact douloureux. Les images, les sensations reviennent alors sans cesse par fulgurance. Notre système de réparation automatique, le traitement adaptatif de l'information n'a pas fonctionné.Avec l'EMDR, en stimulant les yeux, on reproduit le traitement adaptatif de l'information qui se fait naturellement pendant le sommeil paradoxal et qui permet aux informations, aux expériences, d'être traitées et classées. L’EMDR, par la stimulation oculaire relance, réintègre l’information dans le circuit mnésique, le traitement adaptatif de l'information peut avoir lieu et le souvenir de l'expérience devient plus neutre, il peut ainsi être archivé dans le passé. Le traumatisme est alors « digéré ».Par ailleurs, l'on sait que les mouvements oculaires s'accompagnent d'une activité cholinergique et donc d'une détente. Une nouvelle connexion est ainsi établie entre le mal-être lié à l'évocation et le bien-être généré par les stimulations bilatérales alternées.Le déroulement d'une séance d'EMDR pour personne adolescent et adulteLe premier RDV a pour objectif de créer un lien de confiance .Nous échangerons ensemble sur votre venue au cabinet, votre parcours de vie. Nous pointerons votre problématique qui peut être traumatique, provenir d' un stress intense ou d'une dépression (suivi par un médecin ),et de l'émotion qui y est liée pour cibler le travail à venir.L'accueil est d'une durée de 1h/1h30.Puis le travail débutera au 2ème RDV . Vous serez installé sur un fauteuil, je vous demanderais de suivre du regard l'embout de la baguette avec des poses entre les exercices.Cette stimulation sensorielle bi-alternée,aide votre cerveau à assimiler l’événement traumatisant au lieu de le revivre. Vous pouvez ainsi prendre du recul sur ce que vous avez vécu et cesser de ressentir toujours les mêmes émotions négatives.Le travail sera d'une durée de 1h/1h30.Le déroulement d'une séance d'EMDR pour enfants (à partir de 6/8 ans) Une première rencontre se fera pour créer un lien de confiance avec l'enfant. Un temps d'échange aura lieu avec l'enfant et la ou les personnes déférente(s) de l'enfant puis un deuxième temps seul avec l'enfant.Le travail se fera parle biais de jeu ou de dessin pour laisser libre cours à l'enfant de s'exprimer sur sa problématique. Puis Le même mouvement oculaire sera utilisé. Le travail se fera sur une séance d'1 heure environ.
L’EMDR fait appel aux mouvements des yeux et/ou aux stimulations bilatérales alternées. Ces mouvements ont pour objet la désensibilisation de la charge émotionnelle et la reprogrammation d'une croyance positive la remplaçant. La méthode de désensibilisation et de reprogrammation par les mouvements oculaires (EMDR) est une méthode révolutionnaire d'accompagnement thérapeutique. Elle s'appuie sur l’hypothèse du traitement adaptatif de l’information, système de réparation automatique psychologique inné présent chez tous les êtres humains. Issus des méthodes de travail en thérapies brèves de l’Ecole de Palo-Alto et de sa fondatrice Francine Shapiro, elle est un puissant outil permettant de désensibiliser les traumatismes ou de réduire l’intensité des émotions.
Comment agit l'EMDR sur le cerveau ?
Lors d'un traumatisme, il se produit comme court-circuit au niveau du cerveau. Les émotions sont coincées dans le cerveau limbique, le vécu traumatique ne rentre pas dans le circuit mnésique, il reste figé, encapsulé, il ne peut pas être classé dans la chronologie de notre autobiographie et ne peut pas être déchargé de son impact douloureux. Les images, les sensations reviennent alors sans cesse par fulgurance. Notre système de réparation automatique, le traitement adaptatif de l'information n'a pas fonctionné.Avec l'EMDR, en stimulant les yeux, on reproduit le traitement adaptatif de l'information qui se fait naturellement pendant le sommeil paradoxal et qui permet aux informations, aux expériences, d'être traitées et classées. L’EMDR, par la stimulation oculaire relance, réintègre l’information dans le circuit mnésique, le traitement adaptatif de l'information peut avoir lieu et le souvenir de l'expérience devient plus neutre, il peut ainsi être archivé dans le passé. Le traumatisme est alors « digéré ».Par ailleurs, l'on sait que les mouvements oculaires s'accompagnent d'une activité cholinergique et donc d'une détente. Une nouvelle connexion est ainsi établie entre le mal-être lié à l'évocation et le bien-être généré par les stimulations bilatérales alternées.Le déroulement d'une séance d'EMDR pour personne adolescent et adulteLe premier RDV a pour objectif de créer un lien de confiance .Nous échangerons ensemble sur votre venue au cabinet, votre parcours de vie. Nous pointerons votre problématique qui peut être traumatique, provenir d' un stress intense ou d'une dépression (suivi par un médecin ),et de l'émotion qui y est liée pour cibler le travail à venir.L'accueil est d'une durée de 1h/1h30.Puis le travail débutera au 2ème RDV . Vous serez installé sur un fauteuil, je vous demanderais de suivre du regard l'embout de la baguette avec des poses entre les exercices.Cette stimulation sensorielle bi-alternée,aide votre cerveau à assimiler l’événement traumatisant au lieu de le revivre. Vous pouvez ainsi prendre du recul sur ce que vous avez vécu et cesser de ressentir toujours les mêmes émotions négatives.Le travail sera d'une durée de 1h/1h30.Le déroulement d'une séance d'EMDR pour enfants (à partir de 6/8 ans) Une première rencontre se fera pour créer un lien de confiance avec l'enfant. Un temps d'échange aura lieu avec l'enfant et la ou les personnes déférente(s) de l'enfant puis un deuxième temps seul avec l'enfant.Le travail se fera parle biais de jeu ou de dessin pour laisser libre cours à l'enfant de s'exprimer sur sa problématique. Puis Le même mouvement oculaire sera utilisé. Le travail se fera sur une séance d'1 heure environ.